Mindfulnesstraining voor volwassenen met Autisme

Bij Humanitas DMH worden sindskort mindfulnesstrainingen gegeven aan volwassenen met Autisme. Bij mindfulness worden meditatie technieken beoefend die ontleend zijn aan het Boeddhisme. Annelies Spek heeft de bestaande technieken en trainingen aangepast in een, specifiek voor mensen met ASS ontwikkelde, training. Er worden meditatietechnieken aangeleerd, waarbij weinig tot geen beroep gedaan wordt op communicatie en inzicht in eigen gedachten en gevoelens. Door de aandacht te leren richten kan men leren om even niet gericht te zijn op gedachten, waardoor het brein als het ware rust krijgt. Daarnaast is mindfulness gericht op acceptatie en minder kritisch zijn naar jezelf en anderen.

Geïnteresseerd of wilt u er meer over weten? Mail dan met: janita.boesjes@humanitas-dmh.nl of suzanne.ter.heide@humanitas-dmh.nl